Proč si pořídit hmatku?

Malý kousek klidu vždy po ruce

Možná to znáte – důležitá schůzka, zkouška ve škole nebo jen náročný den, kdy nevíte, kam s rukama. Hmatka (neboli worry stone) je po staletí osvědčený nástroj na zvládání stresu.

• Okamžitá úleva: Rytmické hlazení hladkého povrchu hmatky pomáhá aktivovat receptory v kůži, které vysílají do mozku signál k uvolnění.

• Diskrétní pomocník: Na rozdíl od velkých antistresových hraček se hmatka schová v dlani nebo v kapse. Nikdo nemusí vědět, že právě "relaxujete".

• Kotva v přítomnosti: Pomáhá při úzkosti vrátit se zpět do přítomného okamžiku (technika grounding).

• Stylový originál: Moje hmatky jsou navíc hravé. Kdo říká, že terapie klidem nemůže být roztomilá?